Nu de herfst stilaan vordert en het wat kouder en natter wordt, komen de wintervoeten ook weer stilaan de kop opsteken jammer genoeg...
Wat zijn Wintervoeten nu eigenlijk?
Een andere benaming die je ook wel eens hoort, zijn perniones... De haarvaatjes en zenuwuiteinden in je uiterste ledematen vernauwen door de kou. Door grote warmteverschillen worden ze blauwig paars, gaan ze tintelen, jeuken of pijn doen... Kortom een vervelende kwaal als je er mee te maken hebt.
Hoe kan je ze voorkomen?
- Bescherm je voeten voldoende tegen de kou. Draag warme sokken en lederen schoenen. Wol en katoen zijn hierbij ideaal.
- Hydrateer en masseer dagelijks je voeten met een verwarmende crème om je bloeddoorstroom te bevorderen.
- Geeft je onderbenen en voeten dagelijks wisselbaden als je onder de douche staat.
- Vermijd het om je koude voeten op een warme chauffage of haard te leggen na een wandeling. Dit kan symptomen verergeren...
- Als je rookt, heeft dit een negatieve invloed op je bloedvatenstelsel, dus als je ermee stopt, heeft dit ook een positieve invloed als je last hebt van wintertenen.
- Boek regelmatig een voetverzorging in. Je voeten worden verzorgd en overtollige eelt verwijderd. Je nagels correct geknipt en gevijld en je voet wordt gemasseerd met een aangepaste voetcrème.
Reactie plaatsen
Reacties